Metin İçerikleri
Lenf, genellikle canlıların dokularında yer alan ve vücudun sıvı dengesini koruyan, yabancı
hücre ve bakterileri dokulardan uzaklaştıran renksiz sıvıdır Lenf drenajı ise, vücutta savunma,
bağışıklık ve lenf sıvısının tamamı olarak ifade edilebilir. Lenf drenaj cihazı kullanılarak
yapılan masajlar ile, sağlıklı lenf sistemi vücut hücreleri ve dokusunda bulunan atık
maddelerin atılmasını sağlayıp, bağışıklık sistemi kuvvetlenir.
Lenf drenaj masajı, lenf drenaj cihazı yardımıyla uygulanmaktadır. Bu cihaz ile lenf
sisteminde hücreleri besleyen beyaz sıvı hızlandırılmaktadır. Bu yapılan işlemler kas sistemi
üzerinde oldukça fazla ve olumlu etkisi bulunmaktadır. Lenf drenaj cihazının yaptırdığı
hareketlerlenf sisteminin düz kas bölümüne etki eder ve lenf damarlarındada bulunan lenf akışını iter
Lenf Drenaj uygulanan hasta veya kişiler de deri ve deri altında sıkılaşma, cilt kalitesinde
gözle görülür şekilde düzelme ve bölgesel, çevresel incelme gibi etkiler görülmektedir. Bu
uygulama selülit dışında çeşitli nedenlerden dolayı vücutta meydana gelen ödemin dışarıya
atılması sağlanır. Böylece bağışıklık sistemi ve bazı organların çalışması düzenli hale gelir ve
varis rahatsızlığının da giderilmesinde önemli etkisi görülmektedir. Lenf drenaj uygulanan
bölgelerde çevresel ve bölgesel incelme, kozmetik selülit azalması, cilt kalitesinde düzelme
ve deri altında sıkılaşma gibi etkiler görülmektedir.
Bu uygulama haftada 2 veya 3 gün uygulanabilir. Uygulamanın etkinliğini arttırmak için
velashape olarak bilinen uygulama ile birlikte yapılabilir. Lenf drenaj uygulamasının seansı
yaklaşık olarak 15 dakika kadar sürmektedir. Bu teknik destekleyici özelliğe sahiptir. Bundan
-dolayı da program aksatılmadan yapılması gerekir. Örneğin lenf drenaj tedavisi sırasında
diyet programınızı da aksatmamalısınız. Herhangi bir nedenle diyetinizi aksattığınız da veya
kesmeniz durumunda masaj tedavisi almış olsanız bile istediğiniz sonucu elde
edemeyebilirsiniz.
Lenf drenaj cihazı ile uygulama yapılmasının kişi ve hastalar üzerinde herhangi bir yan etkisi
bulunmamaktadır.
Kemoterapi görenler, kemik erimesi, obez olanlar, hamile ve hormonal bozukluğu olan
kişilerde lenf drenaj masajı ve cihazı ile uygulama yapılmamalıdır. Bu hasta grupları mutlaka
hekime danışmalı, hekime durumunu bildirmelidir.
Lenf drenajı sonrasında, bol su içilmesi (günlük en az 1,5-2 litre su içmek) önemlidir. Tuzlu
gıdaların çok tüketilmemesi, şekerli ve tatlı gıdalar, kola, kahve, alkollü içecekler gibi zararlı
içeceklerden uzak durulmalı, patates, elma, pirinç, havuç gibi su tutan gıdalardan az
tüketilmesi, peynirlerin suda bekletilerek tüketilmesi, hafif tempolu yürüyüş yapılması
önerilmektedir.
